疲劳了，在日常生活中司空见惯，人们大多对止不以为然，认为它是人体一种正常的生理现象。但法国心里学家皮埃尔.比加尔却认为：“疲劳决不可等闲视之，应当将它看作是一种求救信号。一旦出现疲劳感，说明你的身体健康方面已失去平衡，或者你的心理正与生活工作环境处于一种失调状态。”1988年，美国疾病控制中心还正试命名了“慢性疲劳综合症，”并拟定了相应的诊断标准。

研究表明，人之所以产生疲劳的感觉，是由于体力或脑力持续时间过久（或强度过大），体内的组织器官急需营

养物质和氧气供应不足，代谢废物乳酸和二氧化碳积蓄增多，进入大脑组织，使人产生疲劳的感觉。近年来美国研究发现也有由病毒引起的，其症状是情绪欠佳，全身乏力，头痛，注意力分散，视觉改变等。此外，疲劳还常常是肝炎、结核、糖尿病